最近、うまく休みを取れていないからか不安感がひどい時間があります。
対処法をカウンセラーさんに教わっているのにこの時間はそれどころではありません。
不安に飲み込まれ動悸でしんどくなります。
でも、ずっと休んでいるわけにもいかず、インターンや面接をして過ごす日々です。
もう疲れた…。なにもしたくない…。と思うときばかりですが、何とか踏ん張って生きてます。
そんなこと普通だよ、と思われるかもしれません。しかし、パニック障害と不安神経症を持つ自分としては頑張ってこれなのです。
これからの励みにもなると思いますので、よろしければ褒めてくださると幸いです。
長文失礼いたしました。皆様も体にご自愛して日々をお過ごしください。
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