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睡眠不足

毎日睡眠不足でしんどい。塾が終わるの遅いから帰宅すると23時で、そこからお風呂に入るんだけど、動くのが億劫でだらだらしてたら寝るのが1時になる。寝つきも悪くて結局寝るのが2時ぐらい。
日中眠くなって居眠りして先生に怒られるし。直せない自分が悪いんだけど、直そうとあれこれしたけど結局だめだった。悪習を直したい。勉強しないといけないのに居眠りしてしまって罪悪感も凄いし、身体的疲労も凄い。
自分のことなのにどうして出来ないのか分からない。簡単なことなのに。親はいつも仕事も家事もがんばってくれていて疲れているだろうから負担になりたくない。弱音吐きたいし頼りたいけど解決の仕方も分からないし、迷惑になるだけだから、どうして自己管理できないんだろう。

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褒め言葉一覧

 
  • ななしの応援団 より:

    毎日お疲れ様です。この文面だけでもとても頑張っていることがひしひしと伝わってきます。
    全てが面倒になることよくありますよね。何をしてても気が重いとか。
    他の人はみんなできてるのに、と思うことほど難しくてできなかったり。上手くいかないことが重なったり。
    たぬきさんは冷静に自分と向き合おうとしていてとっても偉いと思いますよ。親御さんのことも考えていて本当に優しいですね。
    でも、どうか自分を追い詰めすぎないでください。眠った方が集中して勉強に取り組めたりしますし、休むのはそんなに悪いことではありません。
    もし力になれなければ申し訳ないのですが、短い時間で質の良い睡眠を取る方法なんてのもネットで紹介されているので、ご興味があれば読んでみてください。
    また辛くなったらいつでもこのサイトでお待ちしています。

    長文ごめんなさい。たぬきさんが楽しく日々を過ごせる日々が一刻も早く来るのを願っています。

  • ななしの応援団 より:

    動くのが億劫でだらだらしてたら…ってところ、すっごくよく分かります。あなたは私?
    思いきって寝ちゃう日があってもいいと思いますよ!
    また明日から頑張りましょ!

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